Saunování je již po staletí spojováno s péčí o zdraví, regenerací organismu a psychickou pohodou. Dnes navíc není nutné navštěvovat wellness centra, protože stále více lidí si pořizuje saunu přímo do svého domova. Díky výrobě na míru lze navrhnout řešení odpovídající velikosti prostoru i individuálním požadavkům. Při výběru je však důležité zvolit takový typ sauny, který bude nejlépe vyhovovat vašim potřebám i životnímu stylu.
- Klasická finská sauna patří mezi nejoblíbenější varianty. Vyznačuje se vysokou teplotou, která běžně dosahuje 80 až 100 °C, zatímco vlhkost vzduchu zůstává velmi nízká. Díky těmto podmínkám dochází k intenzivnímu pocení, uvolnění svalů a podpoře krevního oběhu. Pravidelné využívání finské sauny pomáhá regenerovat tělo po fyzické námaze a mnoho lidí oceňuje také její pozitivní vliv na odolnost organismu.
- Pokud dáváte přednost mírnějším podmínkám, může být ideální volbou bio sauna. Ta kombinuje vlastnosti klasické sauny a parní lázně, nabízí nižší provozní teplotu a vyšší vlhkost vzduchu. Díky tomu je pobyt příjemnější i pro osoby, které vysoké teploty snášejí hůře. Bio sauna je vhodná pro pravidelné používání a začátečníci, starší lidé nebo ti, kteří preferují jemnější formu relaxace zvolí často kombinovanou saunu.
- Parní sauna pracuje s teplotami okolo 40 až 50 °C, zato s téměř stoprocentní vlhkostí vzduchu. Teplá pára pomáhá zvlhčovat dýchací cesty, podporuje jejich přirozené čištění a současně příznivě působí na pokožku, která je po saunování jemnější a hydratovanější. Díky nižší teplotě představuje příjemnou alternativu pro ty, kteří hledají šetrnější formu relaxace.
- Stále větší oblibě se těší také infrasauny. Ty využívají infračervené záření, které zahřívá tělo do hloubky, aniž by bylo nutné vytvářet extrémně vysokou teplotu v celé kabině. Právě proto je infrasauna vhodná i pro osoby citlivější na horko. Často ji využívají sportovci i lidé se sedavým zaměstnáním, protože přispívá k uvolnění svalového napětí a podporuje regeneraci pohybového aparátu.
Výběr správné sauny závisí především na osobních preferencích a očekáváních. Každý typ nabízí odlišný způsob prohřátí organismu i jiný zážitek z relaxace. Domácí sauna na míru umožní skloubit požadovaný způsob saunování s možnostmi konkrétního prostoru a vytvořit místo, které bude dlouhodobě sloužit k odpočinku, regeneraci i péči o zdraví.
