Blahodárné účinky pravidelného prohřívání lidského organismu jsou známé již po celá staletí. Technologický pokrok v dnešní době umožňuje saunování i takovým lidem, kteří si klasické formy saunování dovolit nemohou. Infrasauny využívají nižších teplot, proto jsou pro váš aparát mnohem ohleduplnější. Pravidelné návštěvy infrakabin úzce souvisí s vylepšením fyzického i psychického stavu a navíc se dočkáte očištění těla od nepříznivých látek a toxinů. Infrasaunu si v současné době může dovolit opravdu každý bez ohledu na věk či zdravotní komplikace.. Uvolněte své svaly a dopřejte si opravdové uvolnění. Nejen že vás přestanou obtěžovat vaše klouby, ale rovněž spálíte nadbytečné kalorie.
Základní pravidla
Pokud máte zdravotní potíže, raději si o možnostech saunování promluvte se svým praktickým lékařem. I ti vám ale rovněž potvrdí, že v infrasaunách se může saunovat téměř kdokoliv. Infrasauny jsou vhodné i pro malé děti. Stačí se saunování věnovat 1x až 2x týdně a váš organismus bude celkově regenerován. Při častém užívání infrasauny (1x – 2x týdně) již brzy zjistíte její kompletní přínos, jak po stránce relaxace, tak i po stránce zdravotní – moderní infrasauna dovede napomáhat prakticky všude tam, kde se používání klasické finské sauny stává kontraindikačním (vysoký / nízký krevní tlak, dýchací cesty, nedobrá snášenlivost vysokých teplot, srdeční zdravotní problémy, atp.) velmi podstatná pro správné saunování je ale samotná technologie používaných infrazářičů. Kabinu je potřebné si 10 minut před užitím patřičně předehřát na teplotu 33°C až 35°C a v průběhu potící kúry nechat navýšit až na cca 50 – 60 °C. Co je v těchto prvních 10 minutách nejpodstatnější – rehabilitační infrazářiče nabíhají na svou předepsanou léčebnou vlnovou délku (pozor, běžné průmyslové infratechnologie toto zajištěno nemají!).
Pohodlně se usaďte a dbejte na aktivní přísun tekutin
Snažte se dodržet i časový horizont jakéhokoliv pobytu, který by neměl být delší jak 35 minut. Do infrakabiny si sebou noste dostatečné množství tekutin. Především konzumace pitné vody zrychluje a taktéž zlepšuje průběh působení infračerveného tepelného systému.
Při infrasaunování je vhodné zaujmout pozici v sedě. Zbytečně nevyvíjejte jakékoli namáhavější pohyby. Naprosto nejlepších výsledků dosáhnete, pokud se vaše tělo prohřeje rovnoměrně. Do kabiny si sebou vezměte v každém případě 3 osušky či ručníky. Jednu pod nohy, druhou na sezení a třetí na promasírování těla.