Spánek je ta nejsladší věc na světě, říká se v jedné pohádce. Ale ne vždy. „Jako bych celou noc makal v kamenolomu. Jsem celý rozlámaný a to jsem spal skoro osm hodin“, slýcháme často. A pak následuje diskuze o zdravotní matraci a geopatogenních zónách, večerních stravovacích návycích nebo o včerejším pěnivém bolehlavu v hospůdce na růžku. Málo se však ví, že na vině může být špatný stav životního prostředí.
Zvykli jsme si třídit odpad, instalovat úsporné spotřebiče a neekologické kotle nahrazovat moderními s minimem emisí. Zkrátka, chováme se ekologicky. Zapomínáme však, že i my sami jsme součástí přírody a že náš dům a pracoviště tvoří naše osobní životní prostředí. Doma a v práci trávíme zhruba 80 % času, skoro 1/3 dne prospíme. Proto bychom měli kvalitě prostředí, které nás bezprostředně obklopuje, věnovat patřičnou pozornost.
Nenápadný oxid uhličitý
Aniž si to uvědomujeme, obklopuje nás vzduch. Bez kyslíku, který z něho čerpáme, bychom nemohli žít. Ale i v uzavřených prostorách vzduch obsahuje škodliviny. Když překročí určitou koncentraci a působí delší dobu, způsobují zdravotní problémy.
Všimněme si blíže oxidu uhličitého (CO2), který je přirozenou složkou čerstvého vzduchu. Čtyři setiny procenta je normální koncetrace. To odpovídá 400 ppm, objemovým jednotkám, kterými měříme koncentraci plynů. Ale my vydechuje vzduch, ve kterém je CO2 stokrát více, tedy 40 000 ppm. V uzavřené a dobře zateplené místnosti se rychle zvyšuje jeho koncentrace aniž bychom si to uvědomovali. Plyn je bez barvy a bez zápachu. Během krátké doby jeho hodnoty dosáhnou až 1 000 ppm. To se již dostaví první příznaky jeho působení – únava, ztráta koncentrace. I naše hygienické normy zakazují pobyt v prostředí, kde koncentrace kysličníku uhličitého přesáhne 1 500 ppm.
Přehled koncetrace CO2 a jeho působení na naše tělo
|
400 – 700 ppm |
Výborná |
|
|
700 – 1 000 ppm |
Dobrá |
|
|
1000 – 1 400 ppm |
Zhoršená – větrání doporučeno |
Únava a snižování koncentrace |
|
nad 1 400 ppm |
Velmi špatná – okamžité větrání nutné. |
Otupělost, bolesti hlavy |
|
1500 ppm |
Maximální přípustný limit koncentrace CO2 v pobytové místnosti dle vyhlášky č. 20/2012 Sb. |
|
Správně větrat je umění
Na první pohled se zdá, že náprava je jednoduchá. Jednoduše vyvětrat. Náhrada části vnitřního vzduchu vzduchem zvenku sníží koncentrace škodlivých látek pod požadovanou mez. V létě žádný problém. Ale v zimě vyženeme z místností i velké množství tepla, což zvyšuje náklady na vytápění. Navíc je větrání v městských aglomeracích problematické, protože vlivem automobilového provozu dosahuje koncentrace CO2 často 800 ppm.
Ideálním řešením, jak se naučit správně větrat a hlavně, kdy je to nejvhodnější, je pořídit si CO2 metr. Metr CO2 vám okamžitě prozradí, jaká je hladina CO2 v místnosti.
Dětské pokoje, školní třídy, zasedací místnosti v podnicích, jednoduše všechny obytné místnosti, kde se dospělí i děti mají soustředit na práci a nebo se jen cítit dobře, by měly být kontrolovány na množství CO2. CO2 metr vás díky zabudovanému alarmu vždy upozorní na vydýchaný vzduch.Tento malý přístroj CO2 metr vám velmi jednoduše pomůže řešit všechny vaše dosavadní problémy – únavu, bolesti hlavy a nekvalitní spánek.
Zdravý a kvalitní vzduch je základ našeho žití!
Více o CO2 metrech a dalších výrobních se dočtete na www.wellnessair.cz.